卵巣嚢腫の場合の運動について

inchoるるこ
いつもお世話になっております。卵巣嚢腫を診て頂いております47歳の者です。
嚢腫が見つかってから1~2年経過し、今年3月の健診では、先生から「嚢腫自体は落ち着いているので、まずこのままで大丈夫でしょう」とのご診断を受けました。大きさは、2cm程度だったかと思います。

この4月から、運動不足解消と、身体を鍛えるためにフィットネスクラブに通い始めました。自分としては筋力をつけたいので、ウエイトトレーニングをしたり、身体の機能性アップを図るレッスンなども受けたりしています。

そこで質問ですが、避けるべき運動、やってもよい運動等、具体的なアドバイスを頂けないでしょうか?
無理のない範囲で選んではおりますが、ウエストを捻るものや、ジャンプするもの、短時間ですごく汗をかき心拍数の上がるものもあり、急に気になってしまいました。
ちなみに、運動前後にはいろいろな部位のストレッチ運動をしています。
あとは、生理以外のときは水泳をしたいと思っております。

次回健診までまだ間があるため、こちらで質問させて頂きました。お忙しいところ恐縮ですが、ご返信頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

Date: 2013/05/08/15:49:33 [342]

Re:卵巣嚢腫の場合の運動について

DR.TABUCHI
2cmの大きさなら、まずどんな運動をされても大丈夫だと思います。7cm以上の大きさになったら、ひねりや捻じりの動きは避けた方がいいでしょう。ストレッチや水泳も問題ありません。

Date: 2013/05/10/00:16:26 [343]

Re:卵巣嚢腫の場合の運動について

るるこ
お忙しい中、ご返信ありがとうございます。
安心いたしました。

Date: 2013/05/10/16:32:22 [344]

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