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更年期の代表的な症状2

横浜市の田渕レディスクリニックです。 前回に引き続き、更年期の代表的な症状をお伝えしていきます。ご自身の体調と重なるものがあるかチェックしながらみてください。 ◆動悸、息切れ はげしい運動をしたあとでもないのに、動悸がしたり、息切れしたりすることがあります。更年期の症状として起こる動悸や息切れは、座っていたり、寝ていたりしても起こります。 症状が起こった場合は、深呼吸をして気持ちを落ち着けるようにしましょう。 この場合、息を吸うことよりも吐くことを意識して、ゆっくりと時間をかけて息を吐くようにし続きを読む





この記事が書かれた日:2017年07月15日

カテゴリ:更年期, 肩こり, 腰痛

腰痛について

横浜市の田渕レディスクリニックです。 今回は女性の腰痛についてご案内します。 日常生活にひそむ腰痛の原因 腰痛はデスクワークや長時間の車の運転、中腰の姿勢をとる機会が多いなど、腰に負担がかかる仕事をしている人に多くみられ、また職業にかかわらず、姿勢が悪かったり、ハイヒールによる足腰の疲労、下半身の冷えなど、日常生活を送る中で腰痛の原因はたくさんひそんでおり、若い時から慢性的な腰痛に悩まされている方も少なくありません。 そして腰痛には、このような日常生活の中で起こる筋肉の緊張が原因となるケースのほ続きを読む





この記事が書かれた日:2017年06月24日

カテゴリ:腰痛

肩こりを訴える女性が増えています

横浜 の皆さま、こんにちは!! 田渕 レディース クリニック院長 の田渕 です。 肩こりに悩む方はたくさんいますが、某医薬メーカーの調査の結果、「男性」よりも「女性」の方が多いことがわかっています。今回は、肩こりについてご案内いたします。 肩こりは筋肉の緊張から 慢性的な肩こりに悩んでいる女性が最近とても増えているのをご存知でしょうか? 重い頭を支えて、腕をぶらさげているわけですから、肩の筋肉には常に負担がかかっています。そして女性は男性ほど首や肩の筋肉が発達していないため、頭や両腕を支える肩の続きを読む





この記事が書かれた日:2016年04月04日

カテゴリ:婦人科一般, 肩こり, 腰痛, 高血圧

腰痛

横浜 の皆さま、こんにち は!! 田渕 レディース ク リニック院長 の田渕 です。 今日 は、腰痛についてをご案内 させて頂きます 腰痛 女性の腰痛を増やす要因には下記の様なものがあります。 ①身体的な特徴や生活習慣 ②女性ホルモンの変化 ③女性特有の病気 女性の腰痛は肩こりに次いで2番目に訴えが多く、その原因は腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症しますが、その他にもさまざまな要因で発症する疾病です。 原因について ①身体的な特徴や生活習慣 女性は男性に比べて全身の筋肉量が少ないため体続きを読む





この記事が書かれた日:2015年08月06日

カテゴリ:腰痛

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