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冬太りの原因について
横浜市の田渕レディスクリニックです。 今回は冬太りの原因についてお伝えします。 ◆冬は太りやすい？ ダイエットに関心の高い女性にとって、冬太りは気になりますよね。じつは一年のうち、冬は一番太りやすい季節なのです。主な原因は3つあります。 ・運動不足 ・冷え ・糖質過多 寒くて動くのが億劫になるため、運動不足に陥りやすくなり、筋肉が使われないことで脂肪が燃焼されず、熱を生み出せなくなり体温が下がります。 そして、体温を維持するためにはエネルギーが必要になりますが、寒くなると体温を上げるために普段続きを読む
この記事が書かれた日：2018年12月01日
低体温について
横浜市の田渕レディスクリニックです。 今回は低体温についてお伝えします。 ◆低体温とは まず「低体温」というのは病名ではありません。一般的に36度未満の体温のことを「低体温」と呼んでいますが、医学的に厳密な定義がある訳ではありません。 本来人間の体温は常に36度～37度くらいを保てるようになっていますが、なんらかの原因で体温が35度台になってしまうと、低体温ということになります。 近年、低体温の人が増えており、低体温になると血行が悪くなり、免疫力も低下し、疲労感が抜けない、アレルギーが出る、生活続きを読む
この記事が書かれた日：2017年10月28日
カテゴリ:低体温